Người đẹp ăn bún, miến thay cho cơm, ăn bánh mì đen thay bánh mì trắng và tập cardio cho cơ thể săn chắc.
Thời mới bước chân vào nghề Trang Khiếu phải giảm cân để cơ thể đạt số đo chuẩn. Tuy nhiên người đẹp việc giảm cân là hướng cơ thể đến việc ăvghn uống khoa học, lựa chọn những thực phẩm tốt cho
suc khoe để cơ thể ngày càng dẻo dai, săn chắc thay vì kiêng khem khổ sở. Người đẹp quan niệm khá thoải mái về chuyện ép cân. Cô giảm chậm để cơ thể dần thích nghi thay vì ép cơ thể vào một chế độ ăn hà khắc.
Theo Trang, một khi cơ thể stress với việc ăn kiêng sẽ ảnh hưởng đến tinh thần và dù có ép được cân, cơ thể sẽ thèm ăn và phản ứng ngược gây béo hơn giai đoạn đầu. Trang cho rằng không có một cách giảm cân nào là tối ưu cho tất cả mọi người. Muốn cơ thể thon gọn, khỏe mạnh, trước tiên cần tìm hiểu về cơ thể mình để tìm cách phù hợp nhất.